Cómo ajustar tu práctica de yoga en invierno
El invierno es una temporada que puede presentar desafíos únicos para nuestro bienestar físico y mental. Con el descenso de las temperaturas y la redu...
Práctica de Yoga Estacional: Un Enfoque Ayurvédico
Adapta tu práctica a las estaciones para un equilibrio óptimo
Descubre cómo alinear tu práctica de yoga con las estaciones del año a través de la sabiduría ayurvédica, promoviendo así un bienestar integral y una salud equilibrada.
Yoga para la primavera: renueva tu energía
La primavera es una temporada de renovación y crecimiento, un momento ideal para revitalizar tanto el cuerpo como la mente. Según la medicina ayurvédi...
El verano y el Ayurveda: equilibrio esencial
El verano es una estación que trae consigo el calor, la luz del sol y la energía vibrante. Sin embargo, también puede provocar un desequilibrio en nue...
Otoño: la transición perfecta en tu práctica
El otoño es una estación de transición que nos ofrece la oportunidad de reflexionar y adaptarnos a los cambios que se producen en la naturaleza y en n...
Alimentación y yoga según la temporada
Explorar la conexión entre la alimentación estacional y la práctica del yoga es fundamental para optimizar nuestra salud y bienestar. En este artículo...
Posturas de yoga para cada estación
El yoga es una práctica milenaria que no solo se centra en el bienestar físico, sino que también abarca el equilibrio mental y emocional. En el contex...
Meditación y estación: un enfoque práctico
La meditación es una práctica que se ha integrado en el yoga como una herramienta valiosa para alcanzar el equilibrio mental y emocional. Sin embargo,...
La importancia del descanso estacional en yoga
La práctica de yoga no solo se basa en la realización de asanas o posturas, sino que también implica un profundo entendimiento de cómo nuestro cuerpo ...